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罗宏毅的第二博客

人最大的价值是帮助别人。帮助别人,成就自己就是安利。授人于鱼,不如授人于渔呀!

 
 
 

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纤维素   

2017-02-20 20:06:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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纤维素。 纤维素被誉为没有营养的营养素。不被人体吸收。 纤维素开始被归为碳水化合物。后来因为他的重要性,被单独列出来。 纤维素可以增加饱腹感,用于减肥。 可以缩短大便在肠道时间,减少便秘,痔疮,直肠癌和结肠癌发生。 夏天38℃时,如果食物没有放入冰箱,很快就会变馊。我们肠道也是38℃。如果大便没有及时拉出来,会不会变馊呢? 变馊的大便会产生各种毒素。会损坏我们大肠,包括直肠和结肠。 我国直肠癌和结肠癌上升速度是所有癌症除了肺癌之外最快的。肺癌因为pm2.5等,大肠癌就是因为便秘。 便秘产生毒素还会进入我们血管,损坏肝脏,血管,肾脏,心脏,脾脏等等。最后才是皮肤。想想看,如果皮肤都因为便秘出现色斑的话,你的血管,肝脏有多少色斑呢?色斑不只是不好看。而且会造成细胞等基因突变,细胞功能受到影响呀! 便秘是万病之源! 我们身体还有3-10公斤左右的宿便。 我们的肠道有8-10米长,是盘在肚子里面,有无数皱褶,还有无数纤毛,帮助增加吸收面积。 可是这种结构造成大便不容易排出。 想想河道,是不是草多的地方垃圾多呢? 我们的肠道也是一样。想想看你每次大便完,用纸擦,要擦多少下呢?大便在你体内至少呆了一天,你有没有擦过呢? 纤维素就好比一个刷子,刷去你的宿便! 但是量比较多才行。 中国营养学会推荐30-35克纤维素,相当于2公斤芹菜。你吃到了吗? 都说芹菜可以缓解高血压,芹菜中的纤维素很多呀! 吃不下呀! 别着急,安利公司为您准备好了高纤果蔬,三片等于5克左右纤维素。一天三片,再加上你的每天300-500克蔬菜,100-200克水果。 水果不能削皮,纤维素都在果皮里面。那有农药残留呢?安利洗洁精呀!全球唯一去除农药残留的洗洁精! 一天三片14.8元。比起直肠癌,结肠癌,痔疮,太便宜了! 王均瑶10多亿换不来一截肠子,你有多少钱?
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